Exercícios de Aquecimento Para a Aula de Educação Física
1-Rodar os ombros para a frente e para trás.
2-Rodar os braços para a frente e para trás alternados e em simultâneo.
3-Rodar a cintura.
4-Rodar os joelhos para a direita e para a esquerda.
5-Rodar os pulsos e tornozelos.
6-Bater com os calcanhares atrás no rabo.
7-Levantar os joelhos à frente.
8-Saltos de tesoura.
9-Alongamentos laterais.
10-Alongamentos frontais.
11-Entre outros...
MARGARIDA
Comments (0)
Enviar um comentário